【中医减重】6个月减重62斤！轻松享“瘦”

以前的我，虽不算杨柳细腰，却也身材窈窕；虽不算婀娜多姿，却也体态轻盈。生完宝宝后，在肥胖的道路上我越走越远，一发不可收拾。曾经的90斤，过去的小美好，与我挥手作别。

放任自流Or就地反击？我踏上了悲壮的减肥之路。节食、各种减肥药、代餐奶昔、运动......每天我不是在减肥，就是在去减肥的路上。我乐此不疲，期待辛苦播下的种子，有一天能开出理想的鲜花。几个月后，我被现实狠狠打脸。好不容易减下去的几斤体重，稍一放纵，BiuBiuBiu又上升了。

随着体重的增加，我的身体也难受起来，时时觉得心慌气短，腰酸背痛。2021年9月1日，在朋友的陪同下，我来到了醴陵中医院肥胖与代谢病门诊，丁伟医生热情地接待了我。

完善了肥胖相关检查后，很不幸，重度肥胖、高尿酸血症（尿酸达到719umol/L）、胰岛素抵抗、糖尿病前期、重度脂肪肝找上了我。我脑中一片空白，恐慌不已。丁医生告诉我肥胖是上述疾病的元凶，而胰岛素抵抗是目前认为肥胖及代谢病的重要的致病因素。她安抚我，轻声细语地对我说，只要改善胰岛素抵抗，肥胖就可以得到很好的控制。我的内心渐渐安定下来，体胖事关自己，健康关乎家人。减肥的道路有人和我并肩作战，我愿意放手一搏。

丁医生精心为我制定了减肥方案：个性化的中药膏方+针灸理疗+饮食调理，另外适当运动和营养元素补充。以前总觉得减肥很苦，坚持很累，没想到在这儿，减肥变成了一件轻松愉悦的事。一天天的，我觉得神清气爽，行动灵活多了，重要的是心慌气短、腰酸背痛的症状渐渐消失了。每一次上秤，全新的数字总带给我惊喜，每一次上秤，我都有涅槃重生的感觉。以前的我总是懒洋洋的，爱躺着歇着；现在我也会做做家务、带带小孩，侍弄侍弄花草，活动活动筋骨，对生活充满了热爱。虽然在这期间也经历过两次体重的平台期，也曾有过小小的失落和怀疑，丁医生和她的医护团队一直陪伴我，鼓励我。他们的乐观自信感染着我，果然坚持下来，又是柳暗花明又一村。

前段时间，我的体重到达瓶颈期，老是在180斤上下浮动，怎么也减不下去。丁医生及时为我修订治疗方案。在她的建议下，我参加了中医禁食疗法，自己完全可以耐受，10天时间减了16斤。2022年3月10日，上秤显示168斤。

中医减重了解一下

【起源】醴陵市中医院肥胖控制单元采用中医减重疗法，该方法由中山大学秦鉴教授创立，它立足于文化自信，创造性地联合中医中药元素和现代医药技术，消除了禁食期间的饥饿感等副作用，保证患者精力旺盛，实现了“人人都可以耐受禁食的目标”，相关论文发表于《Nutritional Journal》等国际、国内杂志，获得国内外同行专家的认可。

【疗法】我院于2016年运用此疗法并不断改善，指导患者在有限时间内，禁食日常普通食物，机体在中草药加味苓桂术甘汤的帮助下利用自身储存的能量和物质，保证人体正常生命活动需要的前提下，达到预防治疗某些疾病的饮食疗法；结合中医特色治疗技术，针对不同人群进行营养科学指导，同时配合适当运动。出院后继续予以饮食指导，配合科室特制中药减肥方剂、针灸、推拿、拔罐、药泥灸、药浴等中医特色理疗，从而改善内环境及激素水平，长效降低心脑血管疾病、非酒精性脂肪肝、Ⅱ型糖尿病等超重、肥胖相关疾病的发病率，调节月经周期，提高受孕率，让您的疾病不“药”而愈。

副主任医师，毕业于湖南中医药大学，师从国医大师熊继柏及醴陵市中医院首届名医李仁桂。长期从事肥胖与代谢病工作，积累了中药结合饮食调理治疗代谢病经验，同时对亚健康、临床营养学及低碳医学也有深厚造诣。擅长采用中医药与饮食生活方式调理相结合逆转Ⅱ型糖尿病、脂肪肝、肥胖、高血压、血脂紊乱、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等代谢疾病，实现减药甚至停药。